Bildschirmzeit zu gestalten bedeutet mehr, als Minuten zu reduzieren. Berücksichtigen Sie Alter, Alltagspflichten, Inhalte und Familienroutine. Diese fünf Schritte bieten einen praktischen Anfang.
Vereinbaren Sie klare Regeln als Familie
Besprechen Sie mit Ihrem Kind, wann, wo und wofür Geräte genutzt werden dürfen. Verständliche und verlässliche Regeln können Konflikte im Alltag verringern.
Wählen Sie Zeiten passend zum Tagesablauf
Berücksichtigen Sie Hausaufgaben, Schlaf, Mahlzeiten und Aktivitäten im Freien. Jede Familie ist anders: Beginnen Sie mit Grenzen, die sich dauerhaft umsetzen lassen.
Gestalten Sie gemeinsam bildschirmfreie Zeiten
Legen Sie gerätefreie Zeiten für Mahlzeiten, vor dem Schlafengehen oder Familienaktivitäten fest. Wenn Eltern mitmachen, gilt die Regel sichtbar für alle.
Achten Sie auch auf Inhalte und Zweck
Wichtig ist auch, was Ihr Kind anschaut, spielt oder nutzt. Wählen Sie altersgerechte Inhalte gemeinsam aus und sprechen Sie über neue digitale Erfahrungen.
Überprüfen Sie die Regeln regelmäßig
Mit dem Wachstum verändern sich Bedürfnisse und Aufgaben Ihres Kindes. Besprechen Sie, was funktioniert, und passen Sie Grenzen bei Bedarf gemeinsam an.
Setzen Sie Familienregeln auf Geräten um
Entdecken Sie, wie SmartFamilyEye Smartphone- und Tablet-Nutzung, Bildschirmzeit und Inhaltszugriff an einem Ort verwalten kann.
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