HIGIENE DEL SUEÑO Y PROTECCIÓN NOCTURNA

Bloqueo Automático en Modo Sueño y Noche

Ponga fin al uso secreto del móvil en la cama bajo las sábanas (vamping). A la hora programada, el dispositivo se bloquea solo, se elimina la luz azul y sus hijos disfrutan de un descanso profundo y reparador.

Bloqueo Nocturno Automático Protección de Melatonina y Luz Azul Llamadas de Emergencia Garantizadas Horarios Flexibles de Fin de Semana
CONTROL DE HORAS DE SUEÑO Bloqueo Activo (Modo Noche)
21:30 - 07:00
Ventana de Bloqueo Nocturno
Dispositivo en Descanso

«¡Buenas noches Lucas! Tu teléfono está descansando. Nos vemos mañana a las 07:00.»

Emergencia: Llamar a Mamá / Papá
Alarma escolar: 07:00 (Activa)
PREPARACIÓN PARA DORMIR (30 MIN RESTANTES)

Son las 21:00. El dispositivo se bloqueará en 30 minutos para descansar. Guarda tus partidas y pon a cargar el móvil.

88%
Inhibición de Melatonina Evitada

Evita que la luz azul nocturna retrase la hormona del sueño hasta en 2 horas.

+45 min
Transición Rápida al Sueño Profundo

Los niños sin pantallas antes de dormir entran antes en la fase REM reparadora.

0%
Uso Nocturno Bajo las Sábanas

Elimina las partidas clandestinas de videojuegos y los mensajes a medianoche.

9-11 h
Descanso Pediátrico Recomendado

Garantiza las horas de sueño esenciales para el crecimiento cerebral y físico.

POR QUÉ ES VITAL PARA LOS PADRES

3 Escudos Clave del Bloqueo Nocturno

SmartFamilyEye protege el descanso infantil sin discusiones ni necesidad de arrebatar el teléfono de las manos.

Transición Amable

Aviso Anticipado de 30 Minutos

La pantalla no se apaga de golpe. Los recordatorios a 30 y 10 minutos permiten guardar partidas, cerrar tareas y preparar la mente para descansar.

  • Guardar partidas sin frustración ni enfados
  • Atenuación de brillo y desactivación de sonidos intensos
  • Convierte el descanso en un hábito saludable y tranquilo
Protección Total

Fin al Uso Secreto en la Cama (Vamping)

Más del 60 % de los menores usan el móvil a escondidas cuando los padres se duermen. Con el bloqueo activo, juegos, YouTube y redes sociales quedan inaccesibles.

  • Inviolable: no se puede eludir cambiando la hora del sistema
  • Silencia las vibraciones y notificaciones que interrumpen el sueño
  • Ajuste del horario de despertar directamente en la app para padres
Línea de Seguridad

Llamadas de Emergencia a Padres Siempre Disponibles

Incluso bloqueado, si surge una urgencia el menor puede llamar a mamá o papá con un solo toque. Los números de emergencia (112) nunca se bloquean.

  • Llamada directa en un toque a los números autorizados
  • La alarma matutina para ir al colegio suena normalmente
  • Solo se bloquean las apps de ocio, videojuegos y redes
DESARROLLO INFANTIL Y PEDIATRÍA

Necesidades de Sueño y Horarios de Pantalla por Edad

Pautas recomendadas por la Academia Americana de Pediatría (AAP) para mantener ritmos circadianos saludables.

3 - 5 Años
Primera Infancia
10 - 13 Horas de Sueño
Edad crítica para el desarrollo hormonal del sueño. Ninguna pantalla 2 horas antes de dormir; jamás dejar tablets en el dormitorio.
Regla SmartFamilyEye: 19:30 Bloqueo Automático → 08:00 Desbloqueo
6 - 9 Años
Educación Primaria
9 - 12 Horas de Sueño
El sueño profundo es indispensable para la memoria y la concentración en la escuela. El bloqueo neutraliza las ganas de seguir jugando.
Regla SmartFamilyEye: 20:30 Bloqueo Noche → 07:30 Despertar
10 - 13 Años
Secundaria y Preadolescencia
9 - 11 Horas de Sueño
Surgen grupos de chat y partidas nocturnas. Una norma automática libera al menor de la presión social de contestar de madrugada.
Regla SmartFamilyEye: 21:30 Bloqueo → Fines de semana: 22:30
14+ Años
Adolescencia y Bachillerato
8 - 10 Horas de Sueño
El desplazamiento infinito en redes provoca insomnio crónico y ansiedad. Un horario fijo devuelve la calma mental.
Regla SmartFamilyEye: 22:30 Modo Noche → Llamadas de emergencia activas
CRIANZA SIN CONFLICTOS

Cómo Acabar con las Discusiones Nocturnas por el Móvil

Quitar el móvil a la fuerza genera resentimiento. Cuando el sistema aplica la norma de forma imparcial, se terminan las rabietas.

01

Configura el Horario Familiar una Sola Vez

Define los horarios de entre semana y fin de semana en tu panel. Acuérdalo con tus hijos como parte del pacto digital familiar.

02

Aviso Progresivo y Atenuación de Pantalla

30 minutos antes de dormir, aparece una notificación cordial. El niño asimila que es hora de descansar y aparta el dispositivo.

03

El Bloqueo Actúa Solo y Comienza la Paz

Al llegar la hora fijada, el dispositivo descansa. No hay regañinas ni enfados contra los padres; la familia duerme tranquila.

RUTINA SEMANAL DEL SUEÑO

Horarios Automatizados para Colegio y Fines de Semana

Lunes a Viernes (Rutina Escolar)

21:00 Aviso de Preparación para Dormir
Notificación enviada
21:30 - 07:00 Bloqueo Nocturno Completo
Todas las apps bloqueadas
07:00 Despertar Escolar
Suena la alarma, pantalla activa

Sábado y Domingo (Descanso Familiar)

22:00 Aviso Nocturno de Fin de Semana
Notificación enviada
22:30 - 08:30 Modo Sueño Fin de Semana
Apps bloqueadas
08:30 Tiempo Libre Matutino
Comienza cuota de fin de semana
PREGUNTAS FRECUENTES

Todo lo que Necesitas Saber Sobre el Modo Sueño

Respuestas a las dudas más comunes de los padres sobre el bloqueo nocturno de dispositivos.

Sí. Los estándares de seguridad de SmartFamilyEye garantizan que los números autorizados de mamá o papá puedan marcarse en todo momento mediante un botón de emergencia en la pantalla bloqueada. Los teléfonos de emergencia como el 112 jamás se restringen.

No. SmartFamilyEye funciona con la hora verificada del servidor en lugar de la hora local del móvil. Aunque se modifique la zona horaria o se desconecte el Wi-Fi, la regla sigue activa e inviolable.

Sí. Cuando llega la hora matutina programada (por ejemplo a las 07:00), el dispositivo se desbloquea de forma automática y se activa la cuota diaria sin intervención manual.

Sí. Puedes definir horarios independientes para días de colegio (lunes a viernes) y fines de semana (sábado y domingo), adaptándote a las vacaciones.

Sí. Las alarmas del sistema y despertadores funcionan con total normalidad y con su volumen habitual para que el niño no llegue tarde a la escuela.

La luz azul hace creer al cerebro que aún es de día, frenando la melatonina hasta un 88 %. Esto retrasa la fase de sueño profundo, provocando cansancio, falta de memoria y déficit de atención al día siguiente en clase.

NOCHES SALUDABLES Y EN CALMA

Regala a tus Hijos un Sueño Profundo y Reparador Esta Noche

Prueba SmartFamilyEye gratis durante 7 días. Acaba con las peleas nocturnas por el móvil y empieza cada día con energía y buen humor.

Sin tarjeta de crédito • Configuración en 60 segundos • Compatible con todos los móviles Android